Annons

Dra barnvagnen rätt för bästa träning

Dra barnvagnen rätt för bästa träning

Att promenera med barnvagn är bästa träningen för en nybliven mamma vet vi alla vid det här laget. Men gör du rätt? Olga Rönnberg förklarar hur du ska göra.

Man ser mammorna nästintill hänga på vagnen utan att gå upprätt med magmusklerna "på".

Gör så här:

Försök gå nära vagnen.

Lyft upp fötterna från marken utan att dra de efter dig

Tippa bäckenet, det vill säga dra in svansen mellan benen som jag brukar uttrycka det.

Om du har problem med handlederna - var noga med att hålla handleden rak eller placera händerna på sidorna av handtaget.

Och så sist men inte minst - magträning!

Annons
Annons
Annons