Är du i full fart med att planera en graviditet? Är du medveten om hur viktigt det är för dig att äta folsyra? Nu har Livsmedelsverket tagit fram en ny webbsida med information om behovet av folsyratillskott för kvinnor som planerar att bli gravida.
Folat, eller folsyra, är nödvändigt för cellernas delning. Under början av graviditeten går fostrets celldelning som snabbast och det är då behovet av folat, eller folsyra, är som störst. Om du har låga halter folat i blodet är risken större för att ditt barn ska få vissa fosterskador som till exempel ryggmärgsbråck. Det är svårt att få i sig tillräckliga mängder folsyra enbart genom kosten. Eftersom inte alla graviditeter är planerade rekommenderar Livsmedelsverket alla kvinnor som kan tänkas bli gravida, det vill säga även om du inte planerar en graviditet, att ta tillskott med 400 mikrogram folsyra. Cirka 20 – 25 barn med ryggmärgsbråck föds årligen i Sverige. Dessutom utförs cirka 80 aborter varje år efter vecka 16 i graviditeten på grund av ryggmärgsbråck på fostret. Antalet aborter kan vara ännu större på grund av ett mörkertal i rapporteringen. Det är ytters få svenska kvinnor som känner till när man ska börja äta folsyra om man planerar att bli gravid. – Det är mycket allvarligt att kunskapen om folsyra är så låg hos allmänheten. Vi startar därför en ny webbplats(www.folsyra.info) i syfte att nå kvinnor i barnafödande ålder, säger Annica Sohlström, chef för nutritionsavdelningen på Livsmedelsverket.
Halsbränna är vanligt hos gravida. Höggravida mama-bloggaren och matskribenten Monica Eisenman tipsar om livsmedel som kan motverka halsbrännan - och vilka livsmedel du bör undvika.
Kom inte den goda fen och gav dig tio veckors semester i år heller? Här är smartaste lösningarna för familjens sommarschema.
I förra veckan gick barnpsykologen Margit Ekenbark ut och varnade för farorna med att föräldrablogga. I går möttes Margit Ekenbark och mamas bloggare Anitha Schulman i TV4:s Nyhetsmorgon.
Fixa mammabarret (och barnfjunen) med rätt sorts rengöring, vård och styling! Här är 12 produkter till din tjänst.
Den enas förlossning slutade i blod, skräck och en enkilosbebis. Den andra blev rasande när hon skulle föda. Möt systrarna Ebba och Amy von Sydow, för första gången både bok- och mammaktuella ihop.
Lättfixade och helsnygga barnfrisyrer som du snor ihop på fem minuter.
Han vill gärna ha allt, Mats ”Bygglovs-Matte” Karlsson. Men det är svårt att kombinera tv-inspelningar runt om i landet med att vara en deltagande pappa. ”Jag har varit lite väl mycket pappa på distans.”
Senaste numret av amerikanska Time Magazine pryds av tvåbarnsmamman Jamie Lynn Grumet - i full färd med att amma sin snart 4-åriga son. "Det är biologiskt normalt", säger Jamie som är van vid att försvara sitt ammande.
Gör dina egna burgare, precis som på en klassisk amerikansk 50-talsdiner. Här är fyra härliga varianter. Kom och ät!
Kronprinsessan Victoria och prins Daniel skjutsar runt prinsessan Estelle, 2 månader, i en Brio Happy Superior, en barnvagn som specialtillverkades för kronprinsessparet. Nu släpps Happy Superior i en begränsad upplaga till försäljning.
Var med i en av årets mest väldoftande tävlingar! Tävla och bli en av fem vinnare som får väldoftande hudvårdsprodukter från LdB till ett värde av cirka 500 kr
Simstjärnan Emma Igelström, 32, i öppenhjärtig intervju om alkoholismen, självmordsförsöket och förlossningsdepressionen.
Elefantben, en femtio-årings rumpa och bröst som är överallt – trots att de ryms i kupa 75 B. Det går bra nu, när Malin Wollin gör sig redo för beach 2012.
Är ni redo för ert livs äventy? På höstlovet åker vi till Indien - tillsammans med dig och familjen. Välkomna!