Bajsstopp
Varför: Kroppen utsöndrar hormonet progesteron som verkar avslappnande även på
tarmmuskulaturen, dessutom trycker bebisen på dem.
Hjälp! Rör på dig och ät fiberrikt (inte laxermedel!!).

Blödande tandkött
Varför: Slemhinnorna blir mer blodfyllda och därmed ömtåligare.
Hjälp! Borsta försiktigt med mjukaste tandborsten du hittar. Obs! Vid tandläkarbesök får du inte röntgas.

Bristningar
Varför: Det blir bristningar när huden inte hinner växa i takt med att bröst och mage tänjs ut, vanligare hos yngre kvinnor, rödlila streck som till sist vitnar.
Hjälp! Använd en stadig bygelbehå till brösten, men i allmänhet är bristningarna både svåra att undvika och därefter omöjliga att få bort. Du får se det som en minnesvärd gravidtatuering.

Deppighet
Varför: Hormonerna kastar känslolivet i berg­ochdalbana.
Hjälp! Stäng det inte inne, prata med dina närstående eller be barnmorskan kontakta en kurator.

Doftöverkänslig
Varför: Det hör ihop med illamåendet (se ne­dan) och stannar hos en del kvar hela livet.
Hjälp! Låt partnern laga mat så kan du stänga in dig sovrummet så länge och slippa oset. Undvik parfymerade tvålar och gå ut i naturen så mycket som möjligt!

Finnar
Varför: Hormonerna ökar andelarna av något som heter sebum och det tycker aknebakterierna är smaskens.
Hjälp! De försvinner oftast efter graviditeten, men tvätta ansiktet i vatten och dutta dig försiktigt torr med en handduk.

Hemorrojder
Varför: Graviditetens minst sexiga inslag – ett slags åderbråck (se nedan) som uppstår runt ändtarmen och som kliar och gör ont.
Hjälp! Ät fiberrik mat. Ta det lugnt på toaletten, det får ta tid. Man kan smörja in analöppningen med olja eller salva och i sällsynta fall opererar man.

Linea negra
Varför: En mörk rand på magen som går från blygdbenet upp till naveln. Den beror på att den raka bukmuskulaturen tänjs ut och är särskilt vanlig hos mörkhåriga kvinnor.
Hjälp! Randen försvinner efter graviditeten. Då kanske du saknar den?

Melasma/kloasma
Varför: Det som oftast kallas ”graviditetsmask” uppstår som mörka fläckar i ansiktet och på halsen, är du mörkhyad blir det istället ljusa fläckar – och beror på hormonerna igen, denna gång ökad utsöndring av melanin som skyddar huden mot uv-ljus.
Hjälp! Ja, de sitter där till ungefär tre månader efter graviditeten. Men undvik att sola för mycket, för det förstärker fläckarna.

Svamp
Varför: Surhetsgraden i slidan förändras under graviditeten. Om det kliar och svider kan de rikliga flytningarna vara en svampinfektion.
Hjälp! Pevarylvagitorier finns receptfritt på apoteket, men för att försöka slippa svampen så använd helst bomullstrosor och i övrigt löst sittande kläder samt undvik att tvätta dig med parfymerade tvålar.

Svimningar och yrsel
Varför: För att mycket blod samlas i livmodern och i händer och fötter och det tillfälligt kommer för lite blod till hjärnan.
Hjälp! Res dig inte upp för snabbt! Håll dig från alltför varma lokaler. Lossa på kläder som sitter åt. Öppna fönstren och släpp in frisk luft!

Täppt näsa
Varför: Slemhinnorna är mer blodfyllda och svullnar.
Hjälp! Näsdroppar eller nässprej på koksaltlösning. Snyt dig försiktigt, annars kan du blöda näsblod (också på grund av de ömtåliga slemhinnorna).

Åderbråck
Varför: Klaffarna som styr återflödet av blod förslappas under graviditeten och blodet i venerna leds inte tillbaka till hjärtat utan samlas istället i venerna, som svullnar. Man kan få åderbråck både på benen och i underlivet.
Hjälp! Lägg fötterna högt. Ha stödstrumpor och sätt på dem i sängen innan du går upp på morgonen. Åderbråck kan i efterhand opereras bort.

Ödem
Varför: Är lika med vätskeansamlingar i vävnaderna, svullna händer och fötter och kommer särskilt i slutet av graviditeten.
Hjälp! Det förvärras när det är varmt och om du sitter (speciellt med korslagda ben) eller står länge. Sitt med fötterna högt, men försök röra på dig mycket. Ät inte heller för salt mat.

Illamående och kräkningar
Varför: Det finns ännu inga säkra teorier om vad det beror på och oftast går det hemska illamåendet över åtminstone efter vecka 12 (men inte för alla tyvärr).
Hjälp! Vila. Prova akupressurband mot sjösjuka (Seaband), finns på apotek. Lukta på citroner eller lägg skivor av den i dryck. Gör te med färsk ingefära. Ta tillskott av vitamin B6 eller multivitamintillskott (men rådgör i så fall med din barnmorska först).

Klåda
Varför: Hormonerna spökar och huden tänjs, att det även kliar i handflator och på fotsulor beror förmodligen på den ökade mängden östrogen.
Hjälp! Får man obeskrivligt jobbig klåda kan det bero på problem med levern. Då får man medicin.

Kramp
Varför: Värst i vaderna, man vet inte exakt varför men tror att det beror på att syror samlas i muskelfibrerna.
Hjälp! Stretcha och massera muskeln som krampar och prova även att gå omkring några minuter.

Halsbränna
Varför: I början av graviditeten blir musklerna i magmunnen slappa och då kommer magsyran upp. Senare trycker livmodern och barnet mot magsäcken så magsyran stiger. Usch! Det bränner och svider och ger sura uppstötningar.
Hjälp! Ät mindre, men mer ofta. För vissa hjälper minttuggummi eller kolsyrat vatten. Har du väldiga besvär finns medicinen Gaviscon receptfritt på apotek.



.