Nyare inläggÄldre inlägg
maj17

Olgas blogg har bytt adress

Adressen

Från och med den 17 maj bloggar Olga Rönnberg på mamas nya bloggplattform. Du httar Olgas blogg här: http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/. Passa på att lägga till, eller byta adress i din bokmärkeslista!

PS) Vill du också starta en blogg på blogg.mama.nu? Välkommen att registrera en blogg hos oss på mama.blogg.nu!


 

Annika Sjöö

Nu flyttar jag blogge...

2 juni Nu flyttar jag blog...

Till bloggen

Träningsbloggen

Jag är en tuffing!

Jag är en tuffing! Jag är en tuffing...

Till bloggen
maj16

Inlägg

Hejhej!

Jag har gjort några inlägg men i  nya bloggen som kommer aktiveras imorgon.

Ses snart där!

 
maj13

Dag 36 av 79

God morgon!

Har inte gjort något ännu, barnens pappa är ledig idag så vi tar det piano. Men det blir promenad lite senare och jag ska försöka klämma in 30 min Pilates.

Igår bestämde jag mig för att ta ett yogapass här i lokala yogaanläggningen. Det får bli på lördagar eller söndagar tidigt på morgonen. Ser redan fram emot det. Känner att jag inte hinner avsluta en enda tanke nuförtiden, allt blir så hackigt och störigt. Min hjärna behöver laddas om. Det blir nog skönt att byta miljö. Jag vet inte ännu om jag ska ha mitt hemmapass kvar på tisdagar.

Goda nyheter - from måndag kommer mina inlägg hamna i en ny Mama portal, det är Wordpress vi kommer jobba med och jag har inte jobbat med Wordpress förut så i början kan det ta tid att göra allt rätt.

Dåliga nyheter - min nuvarande blogg kommer bli en länk, dvs den följer inte med till den nya bloggen.

Är ni lediga från allt idag?

 
maj12

Så lika men så olika

 
 
maj12

Dagens tips

Dagens tips

Kelda soppor.

Dessa finns i olika smaker, jag gillar i Karibisk, Thai och Fisk och skaldjurssoppa. Fungerar utmärkt som sås.

1 dl har enbart 70 kalorier och det är mycket smak!

 
maj12

Dag 35 av 79

Goddagens!

Haft operation Ajax i hela huset så det blev ingen morgonpromenad men det tar vi igen senare. Styrkan också.

Gjorde nyligen lunch , satte mig för att äta och såg en jättebamsig larv i broccolin. Den kokades med tydligen för den var alldeles vit. Ew. Broccolin åkte ner i soporna. EWWW!

Hur går det för er?

 
Nyare inläggÄldre inlägg

Bloggar

Isabelle Halling

La Famiglia

La Famiglia Om en vecka så har vi va...

Till bloggen
 

Redaktionsbloggen

En vanlig dag på jobb...

En vanlig dag på jobbet Att göra ida...

Till bloggen
 

Fingerspitzengefühl

nya adressen

nya adressen blogg.familyliving.se/f...

Till bloggen
 
 
 
Ålder: 37
Familj: Gift med Håkan 52.
5 barn:
Patricia 17 år
Vera 11 år (Vera har Downs syndrom)
Joel  10 år
Tvillingar Anna och Emma, 5 månader.  
Bonusbarnen Nicole 21 och Josephine 15.
Gör: Licenserad Personlig tränare med inriktning på gravida och nyblivna mammor sedan 6 år tillbaka. Stott Pilates instruktör.
 
Instruktör inom:
Träning för gravida
Pilates för gravida
Pilates för nyblivna mammor
Mama & Baby
Vattengympa
Vattengympa för gravida
Boot Camp
Core
Funktionell träning
 
 
OBS! Jag svarar i mån av tid.
 
Min gamla blogg med träningstips och före och efter bilder på  "mina mammor":

Just nu håller jag på att gå ner 15 kg efter min tvillinggraviditet och bloggen handlar en hel del om det.

OBSERVERA att bloggen är baserad på min utbildning, egen erfarenhet inom området och det jag har lärt mig genom mina egna kunder.

TRÄNING I MAJ

Måndag: styrketräning

Tisdag: yoga

Onsdag: styrketräning

Torsdag: pilates

Fredag: backlöpning i 15 min inbakad i promenaden.

Förutom det: barnvagnspromenader där jag håller pulsen runt 125 slag/min.

PLANKOR  kör jag varannan dag och 3-4 övningar/gång.

JAG TRÄNAR HEMMA MED HANTLAR, REP, FITNESSBOLL, KETTLEBELLS  OCH MED HJÄLP AV DVD.

 

Veckans workout

 
 
Hälsa
 
 
Blogg listad på Bloggtoppen.se
 
bloglovin
 

Bloggar

 

/push/right-column-components/right-column-components.xml

 
                         
 
 
 

Bloggar

Sara Ask

Trasan

2 september Trasan Ni vet, så...

Till bloggen
 

Tävling

Omslag

Loppi.se i samarbete med Mama
 
Sök