feb 6

Snabb hej

Snabb hej

Hur  gick det igår?

Hade lite godis och sorbet som var inte ens god. Idag är det back to basics igen.

Hittade denna bild. I mina egna ögon var jag inte så här stor, tung - ja men inte att magen varit så här gigantisk.Nu när jag såg bilden så fick jag en chock!

Ännu mer förvånad över vad statiska övningar kan göra!

 

Kommentarer

Postad av: Sofia, 18:59, 8 februari 2010

Äh, vi som fått massor med bristningar är väl lika fina ändå! Inte mycket att göra åt liksom.

Postad av: Maja, 15:25, 8 februari 2010

Och inte en enda bristning!!! You lucky woman! :)

Postad av: Theres, 08:35, 8 februari 2010

Jag tycker att du är helt otrolig! :)

Postad av: Annie, 20:19, 7 februari 2010

Vilken fin mage!I mina ögon verkar du vara en super-mamma..Hur i hela världen orkar/hinner du ens tänka på träning?Beundrar dig verkligen för det!Jag har tänkt att gå ner 15 kg innan sommaren kommer men har svårt att hitta motivationen.Känns så tråkigt att göra detta ensam,har ingen som kan joina mig.Jag VET att jag måste sätta igång...snart...bara en chokladkaka till... :)

Postad av: sofie, 18:41, 7 februari 2010

Hej! VILKEN DÅLIG HELG JAG HAR HAFT::: Jag har vräkt imig en massa onödigt godis och mat och fett. Gått kanon i 3 veckor, gått ner 2,5 kg innan. Måste ta tag i det igen, vet inte vad som hände.

Postad av: Elin, 15:47, 7 februari 2010

Wow vilken bulle! :-) Skont att du har sluppit bristningar (jag med..). Nar man sag efter bilden du la upp i vecka sa kan man i allafall inte tro att du har fott 5 barn! Statiska ovningar eller ej...

Postad av: Åsa, snart 4-barnsmamma, 20:53, 6 februari 2010

Väntar enäggstvillingar, är nu i v. 36. Håller med, man uppfattar inte magen som stor. Läser din blogg, är sååå sugen på att komma igång och träna lite. Hur tidigt började du? Är rädd för att jag åker på kejsarsnitt då de inte ligger så bra just nu. då måste jag vänta lite längre innan jag börjar med magträningen? Har köpt maggördeln, ligger packad i BB-väskan. Du ser fantastisk ut- stor inspiration, tack!

Postad av: Sophie, 18:34, 6 februari 2010

Hihihi,,, Ser helt overkligt ut! Som om någon lagt en badboll på dig! :D

Postad av: Diana, 16:59, 6 februari 2010

Ofattbart vad kroppen kan göra. Bristningar har du klarat dig undan ser det ut som! Skönt. Ha en trevlig helg!

Skriv kommentar

 
 
Ålder: 36
Familj: Gift med Håkan 52.
5 barn:
Patricia 17 år
Vera 11 år (Vera har Downs syndrom)
Joel  9 år
Tvillingar Anna och Emma, 3 månader.  
Bonusbarnen Nicole 21 och Josephine 15.
Gör: Licenserad Personlig tränare med inriktning på gravida och nyblivna mammor sedan 6 år tillbaka. Stott Pilates instruktör.
 
Instruktör inom:
Träning för gravida
Pilates för gravida
Pilates för nyblivna mammor
Mama & Baby
Vattengympa
Vattengympa för gravida
Boot Camp
Core
Funktionell träning
 
 
OBS! Jag svarar i mån av tid.
 
Min gamla blogg med träningstips och före och efter bilder på  "mina mammor":

Just nu håller jag på att gå ner 15 kg efter min tvillinggraviditet och bloggen handlar en hel del om det.

OBSERVERA att bloggen är baserad på min erfareneht inom området och det jag har lärt mig genom åren.

TRÄNING I MARS

Måndag, onsdag och fredag - 2O min intervaller på crosstrainer. Upplägg: 30/30. 30 sek maximal hastighet och 30 sek återhämtning

Tisdag och torsdag: styrketräning för hela kroppen

Mage: 3-4 gånger per vecka, enbart statiska övningar

Jag tränar hemma.

 
 
 
Hälsa
 
 
 
 
Blogg listad på Bloggtoppen.se
 
bloglovin
 

Bloggar

Isabelle Halling

Hönsmamma

Hönsmamma Vi sitter på båten ut mot ...

Till bloggen
 

Redaktionsbloggen

There is Hope

There is Hope NK Glas, Porslin och K...

Till bloggen
 

Fingerspitzengefühl

Anna Sjons Nilsson

Anna Sjons Nilsson Efter dansen igår...

Till bloggen
 

/push/right-column-components/right-column-components.xml

Bloggar

Sara Ask

Mjölkfällor

Mjölkfällor Jag kom på en idé när ja...

Till bloggen
 

Jana Söderberg

Skrattens magi

Skrattens magi Häromdagen skrev jag ...

Till bloggen
 

Tävling

Omslag

 
Sök